唱歌肺活量不够怎么练
病情描述：发现自己肺活量小，唱歌时高音唱不上去，唱歌肺活量不够怎么练？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，患者想学习唱歌，因为肺活量不够，需要进行加强锻炼，我建议你最好坚持长跑，长期的长跑训练可以锻炼肺活量，也可以做吐纳的气功练习，或者是瑜伽练习，对肺活量的锻炼都有很大帮助，如果你喜欢游泳，可以学习一下潜水，潜水对于肺活量的练习，效果也是非常好的。
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病情分析：
锻炼肺活量可以经常性的做一些扩胸的练习，也可以做一些有氧运动，比如慢跑等，逐渐增加跑步时间并结合呼吸训练，也可以进行潜水或游泳，提高肺活量，也可以进行一些竞技运动，比如足球、打篮球等提高肺活量，也可以通过一些乐器的练习如笛子等，提高肺活量，在平时要注意运动要持之以恒。
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