顺产几天可以做缩肛运动
病情描述：生小孩是顺产，期间医生推荐生完之后做缩肛恢复，顺产几天可以做缩肛运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
顺产的女性在生完产之后的两三天左右就可以做一些提肛的运动，对于机体的恢复有很好的帮助，特别是在生完产之后的体型和体态的恢复，需要半年或者是一年以上的时间，平时也可以做一些其他的运动，比如仰卧起坐，抬腿运动等等，在这期间饮食方面要合理均衡，保证充足的睡眠。
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病情分析：
您好，顺产以后做缩肛运动是为了锻炼盆底肌肉的，如果没有会阴侧切的话，一般顺产以后一个星期左右就可以做了，如果会阴侧切的情况，要等会阴侧切的伤口完全愈合以后才可以做的，顺产以后要尽量注意休息，不要劳累和熬夜。饮食要多吃清淡的蔬菜和水果，注意饮食的营养搭配，保持良好的心情。
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