早上几点大便最好
病情描述：每天我大便的时间段都不太固定，一般都是下午比较多，早上几点大便最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，大便的时间是没有要求的，是有大便的感觉就大便，不要憋大便就可以，如果想养成定期排便的习惯一般可以选择早上起床后。保持大便通畅，避免大便干燥和便秘就可以。所以平时要多喝水，多运动，多吃蔬菜和水果，尽量保持每天一次大便，避免宿便就可以了。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
每一天早上起床及时进行大便是比较好的，在早上7点左右进行大便是可以促进身体肠道里面的毒素排出，平时注意养成每一天进行按时大便的生活作息时间，注意多喝水，多吃含粗纤维比较丰富的食物进行改善身体的大便情况，注意观察身体的具体临床表现进行调节，养成大便的规律时间。
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