秋天应多食什么食物
病情描述：秋天到了，天气比较干燥需要吃些润的东西。请问秋天应多食什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
秋天由于季节变换的原因气候比较干燥，人体容易缺水，同时气候也比较适合于各种细菌、病毒等致病病原体的繁殖以及传播，在饮食上要注意多喝水，常吃各种新鲜的蔬菜和水果，但是要注意饮食卫生，生吃瓜果蔬菜要洗净，肉质食物要煮熟煮透，同时还要避免暴饮暴食、避免各种辛辣刺激油腻的食物和饮料，尽量不要抽烟喝酒。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
可以多吃一些含水分比较多的水果，比如苹果，鸭梨等。秋天，天气一点点转凉，一定要注意保暖，避免受寒引起感冒，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，满足新陈代谢的需求，适当的增加含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等海产品，增强机体的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生。
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