缓解痛经的动作
病情描述：我最近一段时间每次来月经的时候都会痛经，虽然每次都吃了止痛药都没有什么太大的效果，所以想问下缓解痛经的动作。
医生回答 (2)
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病情分析：
缓解痛经可以选择卧床休息，还可以喝红糖水或者是红枣茶，都有很好的缓解痛经的效果，然后也可以用热水袋热敷腹部，在腹部温度升高以后，能够很好地改善痛经，但是有痛经的情况，建议还是找到引起痛经的原因并及时的进行调理，因为长期痛经会对生育能力造成影响。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
缓解痛经的动作不多，建议积极卧床休息也可以做一些舒缓的瑜伽来看看的，建议应该注意经期的卫生，也不要有压力，看一下经期出血量的情况是否正常，建议遵医嘱选择姜糖水食疗或者口服一些止痛的药物，建议应该低盐低脂饮食，少食多餐，注意预防贫血的症状即可。
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