怀孕了鸡汤怎么炖好喝又营养
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
在怀孕期间可以及时的进补，如果做鸡汤，可以配合一些山药，玉米等来煲鸡汤。建议做到营养均衡，算一下预产期的时间。在怀孕后3个月以上孕妇的食欲也会有提高，近期注意少食多餐，看一下睡眠的变化，然后计算预产期的时间，看一下尿频的症状是否有缓解即可。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
在宝宝三个月以后就说明孩子已经稳定了，这个时候就可以开始适当的补充营养了，平常的话可以多喝一些汤类的食物，这样的话还可以有效地帮助后期再生产以后达到下奶的效果，鸡汤，鱼汤以及猪蹄汤它们的营养价值以及下奶效果都是极好的。炖的时候尽量使用清炖的方式。
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