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血脂高吃什么好，18种食物降低你的血脂

病情描述：经常感觉头晕，去检查血脂偏高。血脂高吃什么好，18种食物降低你的血脂？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

血脂高的患者建议需要清淡饮食，多吃维生素丰富的蔬菜和水果，多吃粗粮，富含粗纤维如苹果，香蕉，橙子，柚子，葡萄，小米，玉米，高粱米，黄豆，燕麦米，黑豆，麦片，雪梨，黑豆，薏米，黑米等都可以。患者还应该积极的锻炼身体，能够有效地控制血脂持续性的升高
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，血脂高需要合理服用降血脂的药物，比如可以用他丁类药物，同时建议注意饮食调理，最好多吃蔬菜水果，避免进食肥肉，油炸食品，蟹黄等高脂食物，最好多吃芹菜，苦瓜，南瓜等食物，同时建议适当锻炼身体，平时注意多喝水，最好不要过度劳累，更不能喝酒。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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