焦虑症的食疗方法是什么？

病情描述：焦虑症的食疗方法是什么？

医生回答 (2)

梁云云 主治医师
南昌市第三医院三级甲等

病情分析：

你好，焦虑症是目前中国社会比较容易出现的病症，随着生活日新月异的变迁，人的思维活跃，引起一部分人出现以身体和躯体焦虑症状为主的行为方式，包括广泛性焦虑障碍，社交焦虑障碍，惊恐障碍等情况。所以，中医上主要通过疏肝解郁为主，来使焦虑者心情症状改善，饮食上可以多服用一些山楂，柑桔，山药，樱桃，菠菜，银耳等。祝您身体健康
张建国 医师
威县妇幼保健医院二级

病情分析：

你好，焦虑症跟压力大，潜意识里神经紧张有关系。建议要放松心情，不要有压力。规律作息。平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁，平时多户外运动，多参加集体活动，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您健康！

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