第一天健身酸疼第二天还去吗
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病情分析：
运动也要适度，如果用力过猛，也会对我们身体造成不好的反应，每天运动一小时足够，不需要再进行过多的运动，并且建议做一休一，这样可以让肌肉有一个放松的时间，所以隔天进行锻炼是最好的方法，并且每次锻炼完之后需要注意做好拉伸，拉伸时间要稍微多一些，至少半小时以上。
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病情分析：
一开始健身的时候一定要注意控制好时间，不要运动太长的时间，还要注意运动量不要太大，运动量过大以后身体就会容易出现酸痛的感觉，第二天也是要去的时间长了就能够慢慢的适应，运动的时候一定要注意控制好时间，运动一段时间后可以休息一会，也要注意多补充身体里的水。
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