正常人大便多久一次
病情描述：最近有些便秘，有时候两天拉一次，挺费劲的，那请问正常人大便多久一次正常？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常人大便一般是一天1到2次或者是两三天一次，但如果大便颜色形状均正常，为金黄色或者黄褐色香蕉形软便且自然弯曲，那么每天大便的次数多一些或者少一些都是正常的。但如果病人大便形状或者颜色出现异常，即使每天只一次大便也是属于不正常的，例如大便颜色发绿、发黑、发白，形状过于干燥坚硬或者是过于稀簿等。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
正常情况下大便应该一天一次，如果出现便秘的症状，建议多喝水、多运动，加快生成代谢，能够促进消化，从而促进排便，也可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如可以将部分中食用粗粮替代，或者多吃一些玉米，南瓜红薯等食物，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进排便，预防便秘。
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