年纪轻却出现白发该怎么办？

病情描述：年纪轻却出现白发该怎么办？

医生回答 (2)

范东兴 副主任医师
大同市第三人民医院三级甲等

病情分析：

年纪轻却出现白发的现象和气血不足，肾气不足，或是压力过大的原因，也不排除是缺乏微量元素的原因引起的症状，可以抽血检查下微量元素的情况来进行补充调理，补充多种维生素，增加全面的营养，多吃一些坚果，粗粮，水果，牛奶，等都是可以调理身体的情况。
魏威胜 主治医师
广东省东莞市石排医院二级甲等

病情分析：

你好，引起白发的原因很多，与遗传、用脑过度`生活工作精神压力大丶营养缺乏、黑素减少等等有关。平时保持生活作息规律，不要熬夜，要保证充足睡眠，保持心情愉快，乐观的态度。平时可以适当多吃何首乌、黑芝麻、黑豆之类的食物有助于头发变黑，加强营养。必要的时候到医院去检查一下，看是否存在什么疾病而引起。

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