喝西梅汁可以缓解便秘吗
病情描述：最近半个月便秘，听亲戚说可以喝西梅汁，想问问喝西梅汁可以缓解便秘吗？
医生回答 (2)
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
西梅汁对于缓解便秘是有一定的功效的，可以每天早上喝一杯西梅汁，能够起到润肠通便的作用。因为西梅汁里面含有水溶性果胶纤维和不溶性的植物纤维，能够增加胃肠道的运动，这样就可以达到便秘的效果。对于便秘的患者，平时在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
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病情分析：
喝西梅汁可以缓解便秘，但是不同的体质，效果也会不一样，所以要解决自身便秘的关键主要是要养成良好的排便习惯和饮食习惯。平常一定要戒烟戒酒，忌辛辣，还要保持大便通畅。平常要多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，适量的吃些粗纤维的食物，可以达到大便通畅的效果。
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