治便秘按摩哪个手指
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病情分析:
治便秘可以按摩肚脐周围,同时要注意调理饮食习惯,清淡一些比较好,不要吃一些过于油腻和刺激性的食物为好,也是要注意坚持活动身体,早上空腹喝点温开水或是蜂蜜水也是可以的,多喝一些酸牛奶等,多吃水果和蔬菜,粗纤维的食物,这也是可以调理便秘的情况,但也是要坚持为好。
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病情分析:
便秘多是因为胃肠功能紊乱、胃肠蠕动功能不强或者饮食习惯和作息习惯不良所引起的。如果有便秘症状,按摩位于人体的手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸的商阳穴有一定的缓解功效。便秘病人要注意不能熬夜,要定时大便,而且大便时不能玩手机,不能久蹲。在饮食上要注意常吃些粗纤维的食物以及新鲜的水果蔬菜。杜绝辛辣刺激油腻的食物及饮料。
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