手抖怎么锻炼
病情描述：上了年龄了，手抖的拿不住东西，医生说的经常锻炼才行，手抖怎么锻炼？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果患者出现手抖的现象，可能是由于多方面因素而导致的，特别是在情绪激动紧张的情况下，手抖的现象可能会加重。大多数患者出现手抖可能是由于神经性病变而导致的，首先建议患者应该及时的到医院进行就诊，明确病因之后，然后再进行针对性治疗，效果会好一些。
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病情分析：
随着年龄的增长，人体机能逐步退化，由于免疫机能的下降，会导致各种疾病的发生。出现手抖的现象是人体的神经系统出现了问题，因年龄较大的原因，做物理治疗比较适合。平时要多练习握手的姿势，再手拿轻物，锻炼平衡的能力，然后要常做甩手动作，适当做手部按摩，促进血液循环。
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