10岁孩子缺锌需要补多长时间？
病情描述：我儿子今年10岁，人们都说了，这阶段是孩子的身体发育阶段，营养很重要，儿子的头发有点发黄，他们说是缺，所以想给孩子补补锌，所以想问一下10岁孩子缺锌需要补多长时间？
医生回答 (3)
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病情分析：
你好，锌元素一般是最容易补充上的微量元素，平时只要孩子不偏食不挑食的话，一般是不会缺乏的，就算缺乏，可以多给孩子吃一些含锌量比较高的食物就可以了，一般3~5天基本上就可以补充上的，含锌量比较高的食物，如花生，芝麻，紫菜，核桃，鱼类，牛奶，瘦肉，麦蚜，等等都是可以的。
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病情分析：
你好首先来说，要看一下缺情况呀，并不是所有的人都是一样的。还有就是你补充的时候，跟孩子的消化吸收也有一定的关系，有的孩子消化吸收好的话，那么就会很快的恢复，有的孩子消化吸收不好的话，那么相对就会比较慢，还有就是有没有丢失的一些情况，这些都是影响因素。
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病情分析：
你好，小孩补锌可以有两种形式，一种是通过吃含有锌的药剂来补，另一种是通过日常饮食来补锌，一般吃药补的话，一般建议在白天进行吃药补锌，这样吸收要比晚上好一些，一般多选择在饭后吃药，可以减少药物对胃肠道的刺激性作用，吃药的话可以按照医嘱吃一个疗程，大约一月的时间，进行检测，后再决定，食补可以持续注意，祝你健康
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