低压高如何锻炼身体
病情描述：我已经是检查过了，我有低压高的情况出现，请问低压高如何锻炼身体呢？
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
低压高的患者可以在早上醒来的时候，首先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，从而使机体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，才能够适应起床时的体位变化，避免引起头晕等症状。同时患者需要适当的活动，比如做一些有氧的运动，练太极，打羽毛球，慢跑等活动，有助于身体的健康，还能够预防血压的升高。
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病情分析：
低压比较高的这个情况也属于是不正常的，所以说还是要在临床医生的指导下，使用相关的药物来控制血压，想要锻炼的话，不能够选择一些过于剧烈的运动，还是要选择一些适合自己的一些运动方式比较平缓的，比如说走路或者是打太极拳，每天要坚持，而且运动量要循序渐进慢慢的增加，要注意控制体重。
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