怎样提前预防脑栓脑梗
病情描述：现在我已经50多岁了，我特别担心自己会得脑铨脑梗，请问怎样提前预防脑栓脑梗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在脑血栓脑梗的预防上，患者首先应该日常密切关注血压变化，养成健康的生活方式，适当的运动锻炼，消耗热量控制体重，增强身体免疫力，清淡饮食，多喝热水，防止血液过稠，促进身体代谢，保持心情放松，不要精神压力过大，保证睡眠充足，避免繁重的体力劳动。
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病情分析：
想要提前预防脑栓脑梗，建议患者日常密切关注血压变化，饮食上一定要注意清淡，低脂低盐类饮食，多吃水果蔬菜，促进身体代谢，多喝水增强免疫力，日常保持心情放松，情绪稳定，适当的运动，劳逸结合，多晒太阳，平时养成良好的作息习惯，注意保暖，定期体检。
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