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炸鸡柳卡路里有多少?

病情描述:我平时很喜欢吃油炸的食物,尤其是经常炸鸡柳,本人稍微有些肥胖,不知道是不是炸鸡柳吃太多了,想了解一下炸鸡柳卡路里有多少?是不是比煮的鸡肉高很多?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    炸鸡柳卡路里有一百七十六。油炸食品的热量相对较高。如果想减肥,就不要吃这些食物。平时,尽量选择蔬菜以及水果,如豆芽、豆类、胡萝卜、蔬菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、火龙果、韭菜等食物。但不能吃太多,也不要吃零食,含糖量高的食物不能吃,适当的运动。

  • 王淑富
    王淑富 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    美一百克是一百七十六卡路里,相比较肌肉来说,卡里路还是比较高的,因为炸鸡柳是经过油炸的食物,所以说,卡路里会比较高。建议直接吃鸡肉,不要吃卡路里,油炸食物吃的太多了很容易致癌的,还有就是,容易导致肥胖,所以说直接吃鸡肉比较好。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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