吃哪些食物可以美白
病情描述：皮肤比较黄特别是脸，吃什么东西可以变白啊，吃哪些食物可以美白？
医生回答 (2)
-
-
-
李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
可以美白的食物有很多，比如富含维生素c的食物，都是有美白的功效的。由于维生素c可以阻碍体内黑色素的合成，所以在起到防晒效果的同时，也可以起到美白的功效。富含维生素c比较多的食物有橙子，柚子，猕猴桃，大枣，柠檬等等，除了水果以外，还有一些蔬菜也是富含维生素c的，比如西红柿和辣椒。
-
-
-
-
曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
平常的生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，那么有辅助变白的作用的，或者是通过面膜来进行改善，但是如果是脸色比较黄的话，那么和自己的饮食以及作息都有很大的关系，如果是饮食不规律，作息不规律的话，那么就会造成脸色蜡黄的，平常的时候最好是多补充一些胶原蛋白。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号