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孕后期怎么补钙?

病情描述:我今年33岁,怀孕好几个月了,已经到了后期了,再过几个月就分娩了,很多人都说我需要补补钙,到时候生出来的宝宝会比较健康,但妈妈跟我说,孕期不能乱吃东西,要请教医生,请问一下,医生,孕后期怎么补钙?
医生回答 (2)
  • 张向宁
    张向宁 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好亲,首先一定要保持愉快的心情,不要焦虑分娩是正常的生理现象。一般孕妇缺钙会有小腿抽筋等症状,产检时会检查电解质和微量元素。如果有缺钙医生会建议补钙的,平时生活多吃牛奶,紫菜,虾皮等食物。注意休息。定期产检, 多吃蔬菜水果。

  • 杜艳波
    杜艳波 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    孕妇在怀孕晚期的时候,胎儿生长发育迅速。此时需要补充大量的钙质。哺乳期的妈妈可以多吃鱼虾类的食物,多喝牛奶。同时可以在医生的指导下服用钙片,在补钙的同时,一定要多晒太阳,促进钙质的吸收。妊娠晚期要适当的活动,同时观察胎儿的胎动。

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张向宁
张向宁 主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

擅长:擅长妇科肿瘤诊治,尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解
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孕后期每天补钙多少?

黄存
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院

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