运动时把腰扭伤了，现在不知道怎么办
病情描述：去运动的时候把腰扭伤了。运动时把腰扭伤了，现在不知道怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
运动的时候把腰扭伤，说明只是局部的软组织损伤，这种情况大多需要减少活动，才可以尽量卧床休息，同时局部症状如果比较明显，可以配合口服药物治疗，以及外贴膏药，或者用云南白药气雾剂等，一般扭伤三天以后可以局部理疗，有助于恢复，大多持续一周左右，症状应该会得到缓解。
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病情分析：
腰扭伤以后在第一时间一般都建议选择使用冷敷的方式，这样可以缓解肿胀的情况，疼痛感比较严重的，可以选择使用一些止痛类的药物，也可以选择使用一些活血类的药物，如果是症状比较严重的话，可以去周围的三甲级医院拍个x光片检查，平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动。
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