吃些什么东西对眼睛好
病情描述：现在我的视力不太好了，看东西有一点模糊，请问吃些什么东西对眼睛好？
医生回答 (2)
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病情分析：
对眼睛好的东西，包括一些富含维生素a的食物以及一些富含叶黄素的食物，富含维生素a的食物有胡萝卜以及鱼肝油，而富含叶黄素的食物有南瓜，玉米以及一些粗粮。所以在平时的饮食中一定不要挑食厌食，不仅要做到饮食均衡，还要经常吃一些粗粮，对眼睛都是有好处的。
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病情分析：
可以经常吃一些富含维生素a和叶黄素的食物，这些食物都可以起到保护眼睛的作用，富含维生素a的食物比较多，比如核桃，深海鱼，胡萝卜以及瘦肉，它们的成分中含有的维生素a可以很好的保护眼睛，而且也可以通过服用鱼肝油来补充维生素a，另外也可以吃一些含有叶黄素的食物，比如蓝莓。
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