什么食物补眼睛
病情描述：我的眼睛不是特别好，也不是特别的明亮，请问什么食物补眼睛？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃些含维生素A的食物。比如动物的肝脏，奶类和蛋类。维生素A对眼睛有一定的预防和治疗的作用。还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜，南瓜。注意饮食的同时，还要多注意一些用眼习惯,平常多注意休息，做一些眼保健操，尽量少用一些手机等电子产品。
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病情分析：
可以吃西兰花，胡萝卜，海鱼，其中富含维生素，胡萝卜素，蛋白质，能为身体补充营养，对视力有好处，也可以喝一些决明子茶、菊花茶等有明目的作用，也能帮助眼中的代谢物排出。最重要的是注意自己的用眼习惯，室内光线不要太暗或太亮，经常做眼保健操，控制看电子产品的时间。
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