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睡眠不足也会导致白头发

病情描述：早上起来发现有几根白头发，吓惨了，睡眠不足也会导致白头发吗？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

长时间的睡眠不足，休息不好就是压力过大，生活习惯不良都可能会导致女性出现白头发，年轻女性出现白头发，也可能是体内缺乏微量元素引起来的，通常来讲没有什么大问题，日常生活中可以多吃一些颜色深的食物，加快色素沉着，同时也应该养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，睡眠不足也是会诱发长白头发的。睡眠不足的话，会影响到内分泌的正常分泌、诱发肾虚等，从而会促长白头发的。当然，白头发的原因有很多，往往是多种因素共同引起，但是不管是什么原因，你都要注意保持充足的睡眠，不要熬夜晚睡，保持心情愉快，适当的多吃一些黑色的食物，可以减少白头发的发生。

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: 崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：过敏性皮肤病，真菌性皮肤病，银屑病，白癫风，性病等常见及疑难病的诊疗。

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