总好感冒身体状况一直不好我该怎么预防
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
经常爱感冒，身体情况一直不太好，那建议观察有没有明显的头晕头痛，需要完善血常规检查，需要排除贫血，一般导致上述情况发生，主要的原因考虑是运动不足或者饮食营养不良有关，如果有必要的情况下需要多活动，多运动，保证睡眠，注意休息，避免劳累或者熬夜，避免精神过度紧张，避免情绪激动。
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病情分析：
总是爱感冒，身体状况不好，可能是饮食不当，脾胃虚引起的营养缺乏引起的，或者是身体抵抗力差，外感风寒引起的，平时注意饮食均衡，饮食多样化，不要偏食，多吃些肉类，蛋类，鱼类多喝奶，多参加户外锻炼，增加身体抵抗力，可以预防感冒，可以配合中药进行治疗，可以用增加身体抵抗力的药物预防感冒，增加身体抵抗力。
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