肠动力不足便秘怎么办
病情描述：肠胃不舒服，胀痛不适，伴有便秘，拉不出粑粑的症状，肠动力不足便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于因为肠动力不足所引起的便秘可以服用益生菌来改善肠道微环境，也可以每天喝一杯酸奶。在饮食上要注意常吃些粗纤维的蔬菜，主食不要吃的太细，需要粗细搭配，粗粮和粗纤维可以刺激肠道加快蠕动有利于大便的排出。另外病人还要注意休息，不能太过劳累，更不能熬夜以及抽烟喝酒，要适量的参加一些室外有氧运动以提高胃肠功能。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
肠动力不足引起的的便秘，首先要改变饮食，尽量不要吃不好消化的食物。可以多吃点粗纤维的食物，比如红薯、韭菜、芹菜、木耳，香蕉、猕猴桃，橘子等。还要改变生活习惯，也是要以清淡为主，同时要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食，少吃过于油腻等辛辣的食物。
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