大便干燥怎么办才好
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
大便干燥通常是因为饮食结构不合理或者作息习惯不好所导致的，病人可以通过改善日常作息习惯和饮食习惯来进行缓解，要保持作息规律、不熬夜、不过于劳累，在饮食上要按时吃饭、不暴饮暴食、不抽烟喝酒、不吃辛辣刺激油腻的食物、要适当的增加饮食中青菜水果等膳食纤维丰富的食品所占的比例，并些主食要粗细搭配，还要保持每天有足够的饮水量。
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病情分析：
建议患者在白天的时候可以多喝一些水，每天至少保持在2500毫升左右。吃一些软化大便的食物，比如说粥或者是一些汤，另外，患者平时在饮食上一定要避免吃一些干硬的食物，严重的患者可以吃一些通畅排便的药物进行缓解症状，平时多做一些体育运动，但是一定要适量避免上火的发生。
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