掉头发头发又细又少怎么办
病情描述：从小发质就不好，又细又软而且稀疏，生完孩子之后更是掉的厉害，掉头发头发又细又少怎么办？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
每个人出现脱发的情况都是不一样的，但大部分人都是由于肾虚所导致的，也有一部分人是因为亏气亏血所造成的，女性出现脱发大部分是由于气血亏虚造成的一种情况，所以首先要从这方面进行补充，平时多吃一些补气补血的食物或者是药物，另外就是加强体育锻炼，只有血液当中营养充足之后，毛囊才能长出新的头。
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病情分析：
首先有可能是平时没有注意休息或者是营养不良导致的，建议从生活和饮食方面积极的进行调整，平时饮食上注意饮食营养的多元化，不要挑食，多吃一些富含维生素和黑色素的食物，比如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻等，能够一定程度上促进黑化的生长，平时也要多休息，不要有太大的精神压力。
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