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肾阴虚疲惫怎么办？

病情描述：肾阴虚疲惫怎么办？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

肾阴虚引起的疲惫，要适当休息，避免过劳，同时要注意保暖，不要着凉，一定要保证充足的睡眠，适当运动，增强体质，还可以从饮食上调理，多吃一些温凉食物，不要吃辛辣刺激性食物。还可以口服六味地黄丸，杞菊地黄丸。每餐吃的不要过多，不要暴饮暴食。
石林医师
济阳县中医院二级甲等

病情分析：

您好，肾阴虚的患者由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养容易腰膝酸软身体疲惫。饮食上多吃一些绿豆、银耳、莲子，黑米黑豆黑木耳黑芝麻乌鸡。注意调整作息，饮食规律，不要熬夜适当锻炼身体劳逸结合。严重者去正规医疗机构请中医辩证调养。

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