吃米粉容易便秘
病情描述：特别喜欢吃米粉，但是吃完就开始便秘了，好久都便秘，吃米粉容易便秘吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
会有一定的关系，因为如果吃的米粉比较多的话，就会减少蔬菜水果等食物的摄入，大部分蔬菜和水果都具有润肠通便的作用，能够促进排便，预防便秘，平常可以适当的增加火龙果，猕猴桃等食物的摄入，也可以将部分主食用粗粮替代，增加玉米，红薯等食物的摄入，而且要多喝水，多运动，也能够改善便秘的情况。
-
-
-
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
吃米粉之后容易便秘，考虑和消化不良有很大的关系，要通过多吃肠道内膳食纤维比较丰富的食物来进行调理促进大便的残渣增加就可以达到缓解便秘的症状，同时还要注意增加运动量，促进肠道的运动，就可以起到缓解便秘的效果，平时要注意改变不良的生活习惯，增加水果和蔬菜的摄入量。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽误
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号