健脾暖胃吃什么比较好？
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病情分析：
中医认为胃寒就是，脾阳虚弱，过食生冷，或因阴寒淤滞胃腑所导致。普洱茶能够提神消疲，生津清热，杀毒消炎，很适合健脾。同时还要多吃一些山药，大枣，小米，玉米，高粱，糯米，虾米，红糖等。没餐吃得不要过饱，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，以免加重胃肠负担。
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病情分析：
你好，如果平时脾虚畏寒的话建议吃健脾养胃为主的食物。比如健脾祛湿养胃的山药，薏苡仁，芡实，红豆等食物。可以熬制健脾养胃养胃粥（山药，薏苡仁，芡实，南瓜，枸杞）。畏寒的话需要，注意不要吃生冷的食物，在熬制粥或者炒菜时，可以适量加入生姜，生姜具有温中和胃的功效。
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