吃啥可以降低脂肪肝

病情描述：经常熬夜，吃的也油腻，体检发现得了脂肪肝，吃啥可以降低脂肪肝？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

患者出现脂肪肝的情况主要是以自己的生活方式不科学，饮食不合理以及缺乏运动等等因素有很大关系和影响，要使脂肪肝恢复，要尽早改变生活方式和饮食结构，要多吃素食，多运动，控制体重，避免肥胖，维持在理想体重范围内，必要时使用软肝，护肝的药物治疗，如果有高血脂的情况，有可能需要降脂药物治疗。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

我有了脂肪肝以后，如果症状比较轻，目前可以不必吃药进行治疗，在饮食上进行调整以及多运动，对脂肪肝就有很好的治疗功效，首先患者要增加运动量，制定每天合理的运动计划，可以跑步跳绳，骑单车，打球等，实施并坚持下来，饮食上戒酒，多吃粗纤维的食物以及五谷杂粮。

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