总感觉很累没精神还困脑子晕晕沉沉的怎么回事
病情描述：每天睡眠都是足够的，但还是感觉特别的累，总感觉很累没精神还困脑子晕晕沉沉的怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是由于患者的睡眠质量不好，导致的，所以需要患者给自己营造一个良好的睡眠环境，保证睡眠质量，另外建议患者在白天的时候可以做一些适量的体育运动，可以增加精神的愉悦度。还可以，多做一些自己喜欢的事情，缓解这种没精神的症状。患者一定要保持活力。
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病情分析：
有可能是身体比较乏累所导致的。建议一定要多注意休息，养成良好的睡眠习惯，不要经常性的熬夜，因为经常熬夜的话，对身体的伤害也是很大的，很容易会形成一些其他的疾病，所以在日常的生活当中要加强饮食，多吃营养丰富的食物，而且也可以适当的多做一些体育锻炼，增加身体的抵抗力。
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