吃什么蔬菜能消除脂肪肝

病情描述：平时没有什么不舒服的症状，随着单位一起体检的时候发现脂肪肝。吃什么蔬菜能消除脂肪肝？

医生回答 (2)

包文中 副主任医师
合肥市第二人民医院三级甲等

病情分析：

可以多吃一些黄瓜，西红柿，海带这些食物富含的营养成分是比较高的，对于改善脂肪肝的情况有很大的帮助，平时还要注意均衡营养的搭配，也要多吃一些其他的蔬菜和水果，多喝一些水，也可以适当的做一些运动，通过多运动能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质，也能够帮助治疗脂肪肝。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

多吃一些芹菜，韭菜，土豆，玉米，南瓜等。除了需要多吃蔬菜外，还需要注意少吃肥肉，少吃油腻的食物，少吃辛辣等具有刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果，多补充维生素。经常到户外进行体育运动，多喝水，一定要戒掉烟和酒，注意保证充足的睡眠，保持心情愉悦。

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