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如何克服拖延症演讲?

病情描述:如何克服拖延症演讲?
医生回答 (3)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    首先平时的时候应该改善一下自己的行为以及作息的习惯,日常的生活中也是可以给予一些药物的治疗办法进行医治,平时的时候是可以让家人朋友对自己及时的进行监督,慢慢的就会改善这种情况,日常的生活中也要把它注意好自己的饮食情况,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充气血的食物。

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,拖延症这个问题,其实很多人都有,但是很多人难以克服,其实如果适当的给予压力的话,往往能够获得较好的效果,比如说有的人总是拖延去办某些事情,那么你可以将他的计划做好,也就会具体落实到什么时间,做什么事情,如果他不做的话,那么下一件事情,同时启动。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    你好,关于克服拖延症的演讲,应该有很多,这个你可以自己去搜寻一下参照指导性的意见和方法,不过针对拖延症,如果你是一种长期的自己无法克服的问题,最好是进行专业的矫正,比如说建议你去心理科室在医生的指导下,一般三周就可以建立起时间管理能力。这样能够更高效的解决问题。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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常卫利
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