乏力睡不好觉腰背难受怎么办
病情描述：我想问一下，最近乏力睡不好觉，腰酸背难受，请问我该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
乏力睡不好觉腰背难受这种主要考虑是因为最近这段时间压力太大，或者没有注意休息好导致有些腰背部肌肉劳损为主，也不排除有些神经衰弱的可能性。平时可以服用营养神经和改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当锻炼一下身体。同时在家里可以泡一下热水澡。
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病情分析：
考虑这种原因，有可能是休息不好，建议睡觉前可以喝一杯牛奶，或者泡脚，也可以睡觉之前可以适当做一些运动，喝一些安神的东西。腰酸背痛的话，建议你在平时的时候可以适当的运动，比如说抻筋、弯腰拉伸，这样让身体处于一个放松的状态，俗话说适当的运动，是可以保持身体年轻的。
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