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吃菠菜可以治便秘吗？

病情描述：吃菠菜可以治便秘吗？

医生回答 (2)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

菠菜属于粗纤维的食物，吃菠菜是可以缓解便秘的，因为菠菜有促进肠道蠕动的作用。便秘应该多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。不要吃辛辣等刺激性食物，膨化食品，生冷的食物。要多吃些清淡和易消化的食物。要有良好的排便习惯，每天排便，定时定点，即使没有便意也要蹲一会儿。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

菠菜有润肠通便的作用，多吃菠菜芹菜，香蕉，猕猴桃，草莓，这些粗纤维的水果和蔬菜，能够改善便秘的现象。平时注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西，特别是不要吃辣椒之类的。如果便秘严重的时候，可以吃点益生菌，调理一下肠道。

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锦州市中心医院消化科; 擅长：消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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