心理烦躁怎么办

病情描述：今天早上起来莫名的我感觉到心里特别的烦躁，请问心理烦躁怎么办？

医生回答 (2)

常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

可能是最近的生活工作压力太大导致的，像您这种情况的话，自我调节一下就可以，可以去电影院看一下自己喜欢的电影，或者是一些喜剧片，都是可以缓解你目前的现象的，也可以外出多走动，多接触一些新鲜的事物，有什么问题一定要及时的和其他人沟通交流，不要放在心里。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

心理烦躁比较常见的原因是肝气郁结引起的，建议你口服疏肝理气的药物进行调理，平时不要吃燥热的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，不要受凉，饮食的口味要清淡，平时要保持情绪稳定，可以适当的参加户外运动，有利于放松心情，听听舒缓的音乐调节情绪。

相关视频

相关疾病

心理障碍 心理感冒 家庭心理问题 心理咨询 学生心理问题 婚恋心理问题 青少年心理叛逆 性心理障碍 心理年龄小于生理年龄 性心理不成熟 心理年龄大于生理年龄 身心理疾病所致阳痿 单亲儿童心理问题 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎

相关语音