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腿肚子转筋怎么办？

病情描述：医生您好，我先问一下腿肚子转筋怎么办？我女儿学舞蹈的，前天在练舞的时候不小心扭到腿，去医院一看说是腿肚子转筋，我听都没听说过，也不知道怎么办了，医生麻烦你给点建议吧。

医生回答 (1)

闫峥峥 副主任医师
山西大医院三级甲等

病情分析：

这种情况是由于小腿腓肠肌痉挛而导致伴随着疼痛或者身体感到不适。大多数小腿转筋可能是由于运动量过大，腿部疲劳造成的。可以通过自己用手握住前脚，向外侧旋转脚掌只需要很短的时间就会停止，还可以通过用力按压膝盖内部两侧就会停止症状。建议也可以到正规的医院检查一下微量元素是否是因为缺钙导致的，如果是缺钙，可以口服补钙药物。

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: 闫峥峥 副主任医师
山西大医院普通外科; 擅长：对普外科危重症患者诊疗有丰富经验。

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答：出现腿肚抽筋的症状，可能是缺钙，受凉，劳累等导致的腿部肌肉异常收缩引起来的。另外...

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