如何才不会被被抑郁症折磨？
病情描述：如何才不会被被抑郁症折磨？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
您好，高兴为您解答。如果已经患上了抑郁症，那么就需要配合医生积极治疗。另外，无论有没有患上，都要保持乐观积极的心态，保持阳光开朗的心情，怎么让自己心情好就怎么想，这是预防抑郁症的法宝。规律锻炼，制定小目标一个一个实现，培养一个又一个小习惯否是可以的。
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病情分析：
抑郁症本身是非常痛苦的，得了抑郁症，势必对患者带来很强烈的负性情绪体验，对于抑郁症这个应该选择专业治疗及时的去当地心理机构或者是心理科室门诊就诊，接受疗程性的心理治疗以及结合抗抑郁的药物治疗，患者日常应该注意调整一些不良习惯，比如说平日里应该加强运动，保证营养来改善抑郁。
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