多吃什么蔬菜可以避免牙龈流血
病情描述：平时有些挑食，最近刷牙时发现牙龈出血，多吃哪些蔬菜可以避免牙龈流血？
医生回答 (2)
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病情分析：
牙龈出血可能是由于缺乏维生素所引起的，平时只要多吃富含维生素c的蔬菜就可以，也可以多吃富含维生素c的水果，比如菠菜，猕猴桃，橙子，卷心菜，辣椒，橘子，苹果等，只要长期坚持吃，慢慢就会得到一个调理，而且平时也要注意少吃对牙龈有刺激的食物，吃饭时尽量细嚼慢咽。
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病情分析：
可以多吃一些富含维生素c的蔬菜，如西兰花，菠菜，藕，蒜苗，花菜等，养成良好的口腔习惯，早晚刷牙饭后漱口，少吃甜腻和生冷的食物，戒烟戒酒，以免对牙齿造成刺激和伤害，可以每半年进行一次洗牙来清洁牙齿，如果出现牙龈反复出血，建议及时去医院检查，排除疾病。
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