通过饮食怎么样美白身上的皮肤
病情描述：皮肤黑黑的，据说可以通过饮食美白，通过饮食怎么样美白身上的皮肤？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
在饮食这方面想要美白皮肤，时间是很长的，需要每天坚持多吃一些含有维生素c和e的食物，它们积累到一定量的时候就能够帮助身体淡化黑色素了。想要皮肤变好，光是通过饮食还是不可以的，平时应该在防晒上面也要做好工作，只有不被晒到皮肤，才能保持一个美白的状态。
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病情分析：
饮食方面进行调理来达到美白的效果，也只是可以起到一个辅助性的作用，而且效果因人而异，因为每个人的身体不一样，吸收性不一样，可以多吃一些维c含量比较丰富的水果，比如像柠檬橙子等等，主要还是要使用一些具有美白效果的护肤产品，并且可以通过激光美白或者是打美白针来起到效果。
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