便秘的人在饮食上要注意什么
病情描述：因为不太爱喝水，所以患上了便秘，很老火，便秘的人在饮食上要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘的人一般在饮食上要注意少吃生冷辛辣刺激油炸食物，可以服用一些水果和蔬菜，尽量不要吃油炸食物，平时要注意适当的散步运动锻炼，不能久坐或者久站。还要注意生活起居规律，三餐规律。必要的可以去医院进行检查一下，要注意每天早上养成大便的习惯，多喝水
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病情分析：
便秘的人一般在饮食上要注意少吃生冷油腻的食物和辛辣刺激油炸食物，可以多吃一些容易消化的食物，每天可以服用一杯淡盐水或者蜂蜜水，以及吃一些水果，香蕉，苹果，猕猴桃梨等这些。还要注意适当的多散步运动锻炼，不能久坐，熬夜劳累过度，喝酒抽烟等也会导致便秘的加重
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