长期大便不好怎么办
病情描述：大便一直不规律，不是干燥就是量少或者长时间都没有便意，长期大便不好怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
你这属于是一种长期性的便秘所引起的，这种情况一般都跟平时的饮食习惯或者是上火，饮水少都有一定的关系，建议你平时在日常生活中需要多喝一些水，这样可以湿润肠道，另外也要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为它们当中含有大量的纤维素，能够增加肠胃蠕动，帮助更好的排便。
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病情分析：
长期大便不好，有可能是胃肠道功能失调，菌群紊乱引起的，建议你口服益生菌进行调理，平时注意不要吃一些过于寒凉和刺激性的食物，要三餐定时，多吃一些粗纤维含量丰富的食物补充营养，有利于促进胃肠道的蠕动，注意腹部的保暖，不要劳累，不要长时间的久坐，可以喝点蜂蜜水帮助通便。
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