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眼疲劳视力下降怎么恢复

病情描述:长时间盯着电脑导致眼睛酸疼疲劳看不清楚东西,眼疲劳视力下降怎么恢复?
医生回答 (2)
  • 施爱群
    施爱群 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    首先要纠正日常不良的用眼习惯,要劳逸结合,避免用眼过度,每天多进行眼保健操按摩,促进眼周的血液循环,是可缓解眼疲劳,要控制看手机,电脑,电视等电子产品的时间,在长时间用眼后要多去室外活动,眺望一下远方,多看绿色植物,放松眼部肌肉,帮助视力恢复。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    因为长时间的看电脑和手机导致的眼睛疲劳,看不清楚东西想要进行恢复的话,这个还是要减少看手机,电脑的时间是比较好的,因为现在电子产品对眼睛的伤害是比较大的,要多做眼保健操,向远处眺望,做一些户外的运动,而且一定要保持正确的坐姿,正确的看书的方法,平时的时候多吃蔬菜水果。

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施爱群
施爱群 主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:诊治眼底疾病、糖尿病眼底病变、青光眼、视神经疾病、眼表疾病等各种眼病
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