心烦脾气暴躁怎么解决
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常卫利 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
通过别的事情来督促自己，遇事想清楚前因后果，发脾气解决不了问题，在发脾气时要控制自己，多让自己干一些劳逸结合的行为，运动后的疲惫，会让你感到轻松与放纵，事情发生后要反思自己，种种原因要时刻记住，避免下一次在发生这样的事情，慢慢培养自己的生活方式，改善自身生活态度。
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病情分析：
心烦气躁沉不住气，总想发火，这需要自己做心理调节，通过调节，改善对人或对事情的理解，或者做一些别的事情来缓解心中不满，发泄出心中的怒火，可以经常多做一些户外运动，劳逸结合，来改善脾气差，或者是因不满产生的负情绪感，微笑对待即将来临的任何人和任何事。
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