全部导航

首页 > 营养科>

在家锻炼,用什么减肥健身器材好呢

病情描述:因工作关系,没时间锻炼,现在身体越来越肥胖了,肚子的肉一圈一圈的,有什么健身器材可以在家练的,虽然坚持很辛苦,但买了摆在这里就会想去练,求推荐
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以做俯卧撑以及使用健身器材对身体进行锻炼,可以局部的进行锻炼,也可以进行整体的锻炼。例如可以在跑步机上进行有效的身体运动,这样能够起到减肥的效果,还可以起到健身以及强身健体的功效。个人身体过于肥胖会导致内脏器官负担加重,容易诱发疾病的出现。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,由于家里空间有限给您推荐一些适合家里面的健身器材,您可以参考一下,如跑步机,哑铃凳,腹肌板,动感单车等,在家里运动器材有个一俩个就行了,多了家里空间也摆不下的,不管哪种运动器材只要坚持运动就好,希望能帮助到您,再见。

相关语音
相关文章

健身房减肚子器材有哪些

减肥的实际目的是使体重达到标准。所谓的标准即身高减105,这是标准的公斤体重数的... 详细»

最新腹部减肥健身操

减肥的方法,胖体质的人一定要选对方法。一般腹部减肥是女性看重的一个减肥健身方式。... 详细»

胖人健身吃蛋白粉吗?健身减肥能吃蛋白粉吗?

减肥期间最主要的目的就是将身体里面的脂肪燃烧消耗,达到降低体重的目的。在减肥增肌... 详细»

塑身减肥健身操怎么做

塑身减肥健身操是一种成效不错的锻炼身体的方式。塑身减肥健身操属于一项轻松优美的体... 详细»

老年人保健器材

对于老年人来说,保健一事似乎应该成为生活中的重要组成部分,但是通常健身房的健身器... 详细»

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

室内健身器材有氧运动

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:室内健身器材也是有不少有氧运动的,比较常见的就是跑步机,室内健身自行车等等。另外...

什么健身器材对肩周炎好 A:这么年轻的情况下出现肩周炎,大部分都是考虑近期过度劳累或者是活动不适造....

瘦腿用什么健身器材 A:想要瘦腿可以使用跑步机,跑步机的效果还是比较不错的,而且可以根据个人的....

增强性功能的健身器材? A:如果从健身器材方面提高性功能,只是增强了身体机能,达到强身健体的作用。....

室内健身器材怎样可以有氧运动? A:室内健身器材有氧的运动还是比较多,一直可以做俯卧撑、跳绳、练瑜伽等等。....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

健身药酒
健身药酒 广西白云山盈康药...

功效主治:

健身药酒
健身药酒 浙江一新制药股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

健身药酒
健身药酒 广州王老吉药业股...

功效主治: