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如何提高个人心理素质

病情描述:接受不了挫折,一遇到挫折就只能大哭大叫,如何提高个人心理素质?
医生回答 (2)
  • 常卫利
    常卫利 副主任医师
    郑州大学第一附属医院 三级甲等
    病情分析:

    从自身来改变。如果自身不够强大的话,那么很容易就会遇到一些问题,遇到问题就大哭大叫的话,那么是没有任何作用的,一定要从身心来改变这种情况。如果遇到挫折的话,那么要注意保持良好的心情,不要受到外界的刺激。可以用其他的方法来发泄一下,但是发泄过后一定要更加的勇敢坚强。

  • 冉令强
    冉令强 主治医师
    济南市第三人民医院 二级甲等
    病情分析:

    想要提高个人的身体素质,就一定要注意克服,一定要有积极乐观的心态,要有足够的自信心,这样遇到挫折之后才会有勇敢之前的表现,只要克服了,对于您以后的日常生活工作都会有很大的帮助,遇到挫折之后,大哭大闹并不能解决任何问题,一定要注意,想到办法来解决问题。

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常卫利
常卫利 副主任医师

郑州大学第一附属医院 精神医学科

擅长:焦虑抑郁,心慌胸闷,疼痛,胃部不适等各种躯体不适以及失眠,各种情绪问题及精神问题
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