肚子上有赘肉脸也有点发胖怎么办
病情描述：肚子上很多肉，脸上也是，很困难不知道到怎么办，肚子上有赘肉脸也有点发胖怎么办？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
这个年纪正是生长发育的年纪，不适合节食来进行减肥，不然的话可能会影响身高等发育。可以少吃一些油腻的食物或者是零食碳酸饮料等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体里的维生素，既能够起到减肥的效果，还能够使身体健康皮肤变得白嫩，还可以通过运动来进行减肥。
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病情分析：
在保证身体里营养充足的情况下，最好是少吃一些食物，尽量不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃，做注意均衡营养的搭配，尽量不要养成挑食的习惯，还要注意不要暴饮暴食，也可以适当的锻炼一下身体，通过对身体的锻炼也能够很好的减肥，还能够增强体质。
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