如何瘦膝盖上部的肉
病情描述：我长得也不是很胖，但是膝盖上部的肉挺多的，请问如何瘦膝盖上部的肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖上的肉比较多，这个是没有什么特别好的方法去减掉的，所以说不用过于的纠结，这个也不影响到正常的生活，每个人的身体健康才是最重要的，而且每个人的身材特点也是不同的，在不影响到自己正常生活的情况下，还是要保持一个比较乐观的心态，平时的时候适当的锻炼身体，提高身体素质。
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路涛 医师
新泰市西张庄镇卫生院 一级
在日常生活中可以适当的多参加一些活动膝盖的运动，比如慢跑，跳高，跳远，游泳，等并在活动过程中用力一些，使膝盖周围的赘肉变得结实，另外有时间可以增加到几十分钟，另外在爬山或者登梯时要注意，尽量使膝部关节发力，让整条腿蹬直，另外在晚上睡觉前也可以用手按摩一下膝盖部位，对减的赘肉也有一定的好处。
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